Kalsifik tendinit, rotator manşetin bir parçası olan tendonlarda kalsiyum birikimiyle oluşan bir durumdur. Kireçlenmiş tendonlar, ağrı, kısıtlı hareketlilik ve güçsüzlükle kendini gösterebilir. Bu sorun, çoğunlukla rotator manşet yaralanmaları, aşırı kullanım ve yaşlanmayla birlikte ortaya çıkar. Kireçlenme, birkaç milimetre ila birkaç santimetre arasında farklılık gösterebilir ve tanı için bir MRI veya röntgen gereklidir.
Neden Olur?
Kalsifik tendinitin nedeni, rotator manşet yaralanmaları ve aşırı kullanım gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Özellikle spor yaralanmaları, yüksek etkili hareketler ve aşırı kuvvet uygulama tendon kalsifikasyonuna yol açabilir. Bu nedenle, doğru teknikler öğrenmek, yüksek etkili sporlardan kaçınmak ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.
Semptomlar Nelerdir?
Kalsifik tendinit, rotator manşetin bir parçası olan tendonlarda kalsiyum birikimiyle oluşan bir durumdur. Bu durumda ağrı, hareket kısıtlılığı ve güçsüzlük gibi semptomlar görülebilir. Özellikle kolun yukarı kaldırılması ve omzun kullanımı sırasında semptomlar şiddetlenebilir. Bununla birlikte, semptomlar kişiden kişiye değişebilir ve şiddetleri de farklılık gösterebilir.
Tedavisi Nasıldır?
Kalsifik tendinit tedavisi, kalsifikasyonun şiddetine, şekline ve hastanın semptomlarına göre değişebilir. Konservatif tedavi, topikal analjezikler, buz uygulaması, fizik tedavi, ilaç tedavisi ve enjeksiyonları içerebilir. Hastanın ağrı seviyesine ve rahatsızlık durumuna göre, doktor hastanın fizyoterapi seanslarını planlayabilir ve rehabilitasyon programı oluşturabilir.
Bununla birlikte, cerrahi seçenekler de mevcuttur. Cerrahi genellikle son çare olarak kullanılır. Rotator manşet tamirini gerektiren durumlar veya kalsifik başarısız olan vakalar bu seçenekleri içerebilir. Tedavi seçenekleri, hastalığın spesifik özelliklerine bağlı olarak, yalnızca bir hekim tarafından belirlenmelidir.
İlaç Tedavisi
Kalsifik tendinit tedavisinde kullanılan ilaçlar arasında nonsteroidal anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID) ve kortikosteroidler yer alır. NSAID’ler, ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olurken, kortikosteroid enjeksiyonları kalsiyum birikimlerini çözerek semptomları hafifletir. İlaç tedavisi, semptomların yoğunluğuna ve hastanın durumuna göre değişebilir ve doktor tarafından yönlendirilmelidir.
Fizik Tedavi
Kalsifik tendinit tedavisinde fizik tedavi, hastanın semptomlarını gidermeye yardımcı olabilir. Bu tedavide kullanılan egzersizler, aynı zamanda tedavinin etkisini arttırmaya da yardımcı olabilir. Fizik tedavi, ağrıyı azaltmak, kasları güçlendirmek ve hareket aralığını geri kazandırmak için tasarlanmıştır.
Fizik tedavi seansları, bir terapist tarafından yönetilir ve sağlıklı bir rotator manşetin korunmasına yardımcı olacak egzersizler içerir. Örneğin, terapistler, kalsifik tendinit olduğu bölgeyi güçlendirmeye yardımcı olmak için hafif ağırlık egzersizleri önerebilirler.
Bunun yanı sıra, terapistler, masaj ve ultrason tedavisi gibi terapi tekniklerini de kullanabilirler. Bu teknikler, kısa sürede ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir ve hareket aralığında artış sağlar.
Egzersizlerin yanı sıra, hastaların evde düzenli olarak germe egzersizleri yapmaları ve uzun süre oturmaktan kaçınmaları gerekebilir.
| Fizik Tedavi Yöntemleri | Açıklama |
|---|---|
| İğne Kas Gevşetme | Kas gevşetmek için özel iğneler kullanılır. |
| Traction | Direnç tedavisi, ağırlık ve çekme hareketleri eşliğinde yapılır. |
| Parafin Banyosu | Özel bir artık tutucuda el ve/veya ayaklar parafin ile kaplanıp sıcaklığı arttırılır. |
Kalsifik tendinit tedavisinde kullanılan fizik tedavi yöntemleri, hastanın semptomlarına ve kalsifikasyonun şiddetine bağlı olarak değişebilir. Hasta, fizik tedavi seanslarını red etmemeli ve terapiste tamamen güvenmeli, bu sayede tedavi başarılı bir şekilde sonuçlanacaktır.
Cerrahi
Kalsifik tendinitin cerrahi tedavisi, diğer tedavi seçeneklerinden fayda sağlamadığı durumlarda uygulanır. Bu tedavi seçeneği rotator manşet tamirine kadar gidebilir. Cerrahi operasyon sonrası fizik tedavi uygulanması önerilir.
Önleme İpuçları Nelerdir?
Kalsifik tendiniti önlemek için düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir. Bunun yanı sıra, sporları doğru tekniklerle yapmak da önemlidir. Ayrıca, yüksek etkili sporlardan kaçınmak da kalsifik tendinit riskini azaltabilir.
Doğru teknikleri öğrenmek için bir uzmandan yardım alabilirsiniz. Ayrıca, egzersiz programınızı uygulamaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Ayrıca, dinlenmeye de önem vermelisiniz. Aşırı yorgunluk ve aşırı kullanım da kalsifik tendinit riskini artırabilir. Bu nedenle, vücudunuzu dinlendirmek ve gerektiği kadar ara vermek önemlidir.
