Çocukların sağlıklı bir şekilde büyümeleri için doğru beslenme alışkanlıklarını edinmeleri hayati önem taşıyor. Sağlıklı bir diyet planı ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları yanında, çocuklar beslenme hakkında eğitim almalıdır. Bu sayede çocuklar, yeme bozukluğu riskini azaltırken, büyüme ve gelişmelerini destekleyen sağlıklı bir yaşam sürdürebilirler. Çocuklar arasında oldukça yaygın olan yeme bozukluklarından korunmak için, ebeveynler veya vasisi olan bireylerin düzenli olarak çocuklarını sağlıklı beslenme alışkanlıkları hakkında eğitmeleri ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmeleri gerekiyor.
Anoreksiya Nervoza
Anoreksiya nervoza, çocuklar arasında yaygın olan ve vücut ağırlığı kontrolünü kaybettikleri bir yeme bozukluğudur. Çocuklar, kendilerini sürekli kilo almaktan alıkoyarak, çok düşük bir kiloya düşürebilirler. Anoreksiya nervoza, genellikle yeme alışkanlıklarındaki kontrol kaybı ve vücut imajındaki algılamada bir bozukluk ile karakterizedir. Bu nedenle, çocuklar vücut ağırlıklarını kontrol altında tutmak için aşırı egzersiz yapabilirler. Anoreksiya nervoza, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir durumdur ve uygun tedavilerin uygulanması hayati önem taşır.
Bulimia Nervoza
Bulimia nervoza, düzenli olarak yaşanan yeme krizleri ile karakterizedir. Kişi, yüksek kalorili yiyecekler tüketir ve sonra utanç, suçluluk ve kilo alma korkusuyla kendini kusturur.
Çoğu zaman, kişi normal kilosunu korumak için sıkı diyetler uygularken, krizler genellikle sık sık tekrar eder ve bu durum ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Bulimia nervoza tedavisi, psikoterapi, davranışsal tedavi ve ilaçlar gibi farklı yöntemler içerebilir. Ayrıca, beslenme danışmanlığı, egzersiz programları ve destek grupları gibi diğer tedaviler de kullanılabilir.
Pika
Pika, çocukların tuhaf maddeleri yeme isteğiyle karakterize edilen bir yeme bozukluğudur. Bu tuhaf maddeler, toprak, kağıt, çamaşır deterjanı, kalem uçları ve hatta taşlar gibi çeşitli nesneler olabilir. Pika, vitamin ya da mineral eksikliğinde ortaya çıkabilir ya da psikolojik nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu durumun tedavisi, altta yatan nedenleri ele almaktır. Ayrıca, ebeveynler çocuklarını sağlıklı beslenme alışkanlıkları hakkında eğitim sağlarlarsa, pika riskini azaltabilirler.
Çözüm
Pika’nın çözümü, altta yatan nedenleri tespit etmek ve çocukların diğer yeme bozukluklarının yanı sıra beslenme eksikliklerini ele almakla başlar. Diğer yeme bozukluklarının aksine, pika’nın nedeni daha belirgin olabilir ve madde tüketimi durdurdurulabilir. Çocuklara sağlıklı beslenme ve gıdaların doğru kullanımı hakkında eğitim verilmesi, tedavi sürecinde önemlidir.
Bir terapist, pika’nın kontrol edilemez hissetmesinin nedenleri üzerine çalışmak için çocuklarla birlikte çalışabilir. Örneğin, çocuklar için beyin fırtınası seansları düzenlenebilir veya ödüllendirme sistemleri uygulayarak iyileşme süreci hızlandırılabilir.
Pika tedavisi, birçok terapi türünü içerebilir ve psikiyatrlar, nörologlar, pediyatristler ve diyetisyenler de dahil olabilir. Ayrıca, çocukların destek alabileceği çeşitli destek grupları da mevcuttur.
Önleme
Çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesinde uygun bir diyet planı ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla birlikte eğitim hayati öneme sahiptir. Çocukların çeşitli besinler ve sağlıklı beslenme hakkında eğitim edinmeleri, yeme bozukluğu riskini azaltabilir.
Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlıklarını öğretmek için, eğitmenler ve aileler, sağlıklı besinlerin ne olduğu, doğru porsiyon boyutları ve diğer beslenme konularını içeren bir ders planı hazırlayabilirler. Ayrıca, günlük yemekleri planlamak, yemek pişirmeyi öğrenmek ve ailece sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek de faydalıdır.
- Çocukların evde yapabilecekleri basit yemek tarifleri öğrenmeleri de sağlıklı beslenme alışkanlıklarını geliştirmede yardımcı olabilir.
- Aileler, fast-food ve abur cubur gibi sağlıksız yiyecekleri evde tutmamaya dikkat etmelidir.
- Çocuklar, kendi sebze bahçeleri veya küçük bahçelerinde basit bitkilere yetiştirebilirler.
Bu alışkanlıkların çocukluk döneminde geliştirilmesi, yeme bozukluğu riskini azaltabilir ve çocukların sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olabilir.
ARFID
ARFID, seçici yeme bozukluğu olarak da bilinir ve diğer yeme bozukluklarından farklıdır. Çünkü bu durum, yetersiz beslenme nedeniyle kilo kaybına neden olabilir.
Bu yeme bozukluğunda çocuklar, belirli gıdaları veya gıda gruplarını tüketme konusunda çok seçici olabilirler. Bu nedenle, vücutları için gerekli olan besinleri alamazlar ve yeterli kiloyu alamazlar.
ARFID tedavisi, çocukların güvenli ve uygun gıdaları tanımalarına, besinleri denemelerine ve sağlıklı kiloya ulaşmalarını sağlamak için besin desteğini kullanmalarına odaklanır.
Belirtileri
ARFID semptomları genellikle yemek seçiminde aşırı seçicilik, yemekle ilgili endişeler ve spesifik gıdalardan kaçınma olarak ortaya çıkar. Çocuklar yemek yeme konusunda isteksiz olabilirler ve yeni yiyecekleri denemekten kaçınabilirler. Bu durum çocuklarda açlık hissi, kilo kaybı ve yeterli besin alımında eksikliğe yol açabilir.
ARFID semptomlarından bazıları şunlardır:
- Aşırı seçici yeme davranışı
- Gıdalarla ilgili endişeler
- Yiyecekleri dokunmak veya koklamak
- Yiyecekleri belirli şekillerde hazırlama talebi
- Aşırı yavaş veya hızlı yeme
- Yeterli kiloyu sürdürmekte güçlük çekme
- Belirli gıdaları tüketmeyi tamamen reddetme
Tedavisi
ARFID tedavisinde, çocukların güvenli ve uygun gıdaları tanımaları için diyetisyenlerle çalışılması önemlidir. Ayrıca, çocukların farklı gıdaları denemelerine ve yemek fobilerini ortadan kaldırmak için teşvik edilmeleri gerekmektedir. Besin desteği, çocukların sağlıklı kiloya ulaşmalarını sağlamak için önemlidir ve bu genellikle vitamin ve mineral takviyesi içerir.
Ruminasyon Bozukluğu
Ruminasyon bozukluğu çocukların yemek yedikten sonra yiyeceği tekrar çiğneyip yutmaları ile karakterize olan bir durumdur. Bu bozuklukta çocuklar yedikleri yiyecekleri mideye indirirler ve daha sonra çıkartarak tekrar çiğnerler ve yutarlar. Ruminasyon bozukluğunun sebepleri tam olarak bilinmemekle birlikte stres ve anksiyete ile ilişkili olma eğilimindedir. Ruminasyon bozukluğu tedavileri arasında çocukların yemek yeme alışkanlıklarını yeniden öğrenmelerine yardımcı olacak terapiler ve diğer yöntemler yer almaktadır.
Sebepleri
Ruminasyon bozukluğunun sebepleri tam olarak bilinmemekle birlikte, yaygın olarak stres ve anksiyete ile ilişkilendirilmektedir. Bu durum, kişinin yemek yedikten sonra yiyecekleri tekrar çiğneme ve yutma eğiliminde olmasına neden olur. Bu nedenle, terapi ve stres yönetimi teknikleri gibi tedaviler, ruminasyon bozukluğu olan çocuklara yardımcı olabilir.
Tedavisi
Ruminasyon bozukluğu olan çocukların tedavisi, yeme alışkanlıklarını yeniden öğrenmek ve stres ile başa çıkmak için terapi ve diğer yöntemleri içerir. Terapiler, çocukların yemeklerini tekrar yutmalarına ve gıdalarla ilgili anksiyetelerini kontrol altına almalarına yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, beslenme desteği ve ilaç tedavisi de gerekebilir. Ruminasyon bozukluğu olan çocukların tedavi edilmesi, yeme bozukluğu semptomlarının iyileşmesine ve genel sağlık durumlarının düzeltilmesine yardımcı olacaktır.
