Yüksek Tansiyon Hastalarına 10 Altın Öneri
Yüksek tansiyon, kalp sağlığı açısından oldukça önemli bir sorundur. Yüksek tansiyon hastaları, sağlık durumlarını kontrol altında tutmak için çeşitli yöntemler ...
Yüksek İrtifada Yürüyüş ve Spor İçin Öneriler
Yüksek irtifada spor yapmak akciğer ve kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiler sağlar, ancak bazı riskleri de beraberinde getirir. Bu nedenle ...
Yorgunluk Sandığınız Sırt Ağrıları Hastalık İşareti Olabilir
Sırt ağrısı, günlük hayatta yaygın bir şikayettir ve genellikle yorgunlukla açıklanır. Ancak, bu ağrıların altında ciddi bir hastalık yatabileceği unutulmamalıdır. ...
Yoğurdun İçerdiği 10 Vitamin ve Mineral
Yoğurt, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır. İnsan sağlığı için faydalı birçok vitamin ve mineral içerir. Yoğurdun sağlıklı bir diyetin ...
Yogurdun Faydaları Nelerdir?
Yoğurt, insan sağlığına birçok fayda sağlayan besinlerden biridir. Yüksek oranda probiyotik bakteri içeriği ile sindirim sistemi için ideal bir besindir. ...
Yoğun Bakımda Hipotermi Yöntemi Hayat Kurtarıyor
Yoğun bakımda tedavi gören hastaların hayatını kurtaran yöntemler arasında hipotermi yöntemi de yer alıyor. Yapılan araştırmalar, beyin hasarı riskini azaltması ...
Yoga ve Pilates Arasındaki Temel Farklılıklar
Yoga ve Pilates, son yıllarda popülerliklerinin artmasıyla birlikte karşılaştırılmaya başlanan iki egzersiz türüdür. Her ne kadar ikisi de beden sağlığına ...
Yo-yo Sendromu Nedir?
Yoyo sendromu, hızlı kilo verme trendleri ile başlayan ve ardından tekrar kilo alma süreci ile devam eden bir durumdur. Bu ...
Yılın İlk Günü Zindelik Veren 8 Öneri
Yeni yılda yapılacak alışkanlıklar, sağlıklı bir hayata adım atmanıza yardımcı olabilir. Yeni yılın ilk gününde, düzenli bir uyku programı hazırlayarak ...
Yılbaşı Sofranız Renkli ve Az Kalorili Olsun
Yılbaşı sofraları şüphesiz ki lezzetli yemeklerle doludur ancak sağlıksız gıdalar ve atıştırmalıklar da eksik olmaz. Bu yıl, hem sağlıklı hem ...
