Alerjik hastaların tatil planları yaparken, semptomlarının artabileceği yaz aylarında özellikle dikkat etmeleri gerekiyor. Tatil bölgesi seçiminde polen ve küf mantarının yoğun olmadığı yerler tercih edilmeli ve deniz suyu ve havası alerji semptomlarını hafifletebilir. Otel odası seçiminde temizliği iyi yapılmış ve evcil hayvan kabul etmeyen oteller tercih edilmeli. Restoran tercihi yaparken gıda alerjinize neden olabilecek olan maddeleri tespit edip, alışveriş yaparken ambalajları okumak faydalı olacaktır. Ayrıca, güneş kremi seçimi ve ilaçlarınızın yanınıza alınması gibi önemli noktalara dikkat etmek tatil sürecinde daha rahat bir deneyim yaşamanıza yardımcı olacaktır.
Tatil Bölgesi Seçimi
Alerjik hastaların tatil planı yaparken dikkat etmesi gereken en önemli konulardan biri, polen ve küf mantarının yoğun olmadığı tatil bölgesi seçimidir. Sezonun bitiminde gidilen yerler, alerjik hastalar için daha uygun olabilir. Ayrıca, deniz ve havanın alerji semptomlarını hafiflettiği bilinir, bu sebeple tatil bölgesi seçimi yaparken bunlara da dikkat edilmelidir. Tatil bölgesinde çayırlık veya ormanlık alanların olmaması alerji semptomları açısından önemlidir.
Otel Odası Seçimi
Otel odası seçimi alerjik hastalar için oldukça önemlidir. Sigara içilmeyen, temizliği iyi yapılmış ve evcil hayvan kabul etmeyen oteller tercih edilmelidir. Ayrıca, bir hava temizleyici cihazı taşımak da faydalı olabilir. Bu cihazlar havadaki alerjenleri filtreleyerek alerji semptomlarını hafifletirler. Ayrıca, yataklarda da alerjiye neden olabilecek duman, toz ve akarlar olabilir. Bu nedenle, otellerdeki yatak takımları ve ortamın temizliği de mutlaka kontrol edilmelidir.
Gıda Seçimi
Tatilde gıda alerjisi olanlar için restoran tercihleri önemlidir. Restoranların menülerine önceden bakarak size uygun olanları seçebilirsiniz. Ayrıca, alışveriş yaparken ambalajları okuyarak alerjiye neden olabilecek maddeleri tespit etmelisiniz. Gıda alerjiniz varsa, bunu restoran görevlisine mutlaka belirtin ve ayrıca tatil boyunca yanınızda alerji karşıtı ilaçlarınızı bulundurun. Kendi yemeklerinizi hazırlamak isterseniz de, tatil bölgesindeki marketlerde de ambalajları okuyarak alerjiye neden olabilecek maddeleri tespit etmelisiniz.
İlaçlarınızı Yanınıza Alın
Alerji hastalarının tatillerinde sağlık sorunlarıyla karşılaşmamaları için ilaçlarını yanlarında bulundurmaları önemlidir. Alerji semptomlarına karşı etkili olan ilaçlarınızı acil durumlar için yanınıza alarak, tatilinizi rahat geçirebilirsiniz. Ayrıca, tatil bölgenizde bir sağlık merkezi veya hastane varsa, yerini öğrenerek gerekli durumlarda hızlıca ulaşabilirsiniz.
Güneş Kremi Seçimi
Güneşe maruz kalmak alerjik hastalıkların semptomlarını artırabilir. Bu nedenle güneş kremi seçimi, alerji hastalarının tatil planı yaparken göz önünde bulundurmaları gereken önemli bir faktördür. Alerjik hastaların cildi hassas olabileceği için alerjiye neden olmayacak ve cildi tahriş etmeyecek güneş kremleri tercih edilmelidir. Güneş koruyucu özellikleri yüksek ve cildi tahriş etmeyen doğal güneş kremleri kullanmak faydalı olabilir. Ayrıca, güneş kremiyle birlikte şapka ve gözlük takmak da güneş ışınlarına karşı daha fazla koruma sağlayacaktır.
Havuz ve Deniz
Alerjik hastaların tatilde rahat bir deneyim yaşayabilmeleri için havuz ve deniz konusunda da dikkatli olmaları gerekiyor. Havuzlarda kullanılan klor, bazı alerjik hastalarda semptomları artırabilir. Bunun önüne geçebilmek için, havuz seçiminde önceden araştırma yapmakta fayda var. Havuz kimyasallarının oranını ve türünü öğrenerek alerjinizle uyumlu bir havuz seçebilirsiniz. Deniz ise genellikle alerji semptomlarını hafifletir, ancak dalgalar ve rüzgar deniz suyunda polenlerin yoğunlaşmasına neden olabilir. Bu nedenle, alerjik hastalar sıcak ve nemli bir havada deniz kenarında kalırsa semptomları artabilir. Havuz ve denizin yanı sıra, plajlarda bulunan şezlong ve havlular gibi malzemelerde de alerjik reaksiyonlara neden olabilecek deterjan kalıntıları olabilir. Bu nedenle, tatilde kullanacağınız havlu ve şezlong gibi malzemeleri kendi imkanlarınızla temizlemenizde fayda var.
Uçak Yolculuğu
Uçak yolculukları, alerji semptomlarını artırabilen faktörler içerebilir. Bu nedenle, alerjinize neden olan yiyeceklerden kaçınmak ve uçuş öncesi doktorunuzla görüşmek önemlidir. Bazı havayolları, alerjik reaksiyon durumunda müdahale edebilmeleri için önceden bilgilendirilmeyi talep edebilirler. Ayrıca, kabin havasının kuru olması, burunlarımızın nazal mukozasını kurutarak alerji semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, nemlendirici spreyler kullanmak faydalı olabilir.
Hava Yastığı Tercihi
Uçak yolculuğu alerjik hastalar için zorlayıcı bir deneyim olabilir. Hava yastıkları, alerji semptomlarını artıran faktörlerden biridir. Bu nedenle, koltuk seçiminde hava yastığı içermeyen koltukları tercih etmek oldukça önemlidir. Uçuş öncesi, bu detayı havayolu şirketiyle iletişim kurarak öğrenmeniz mümkündür.
İlaçlarınızı Yanınızda Bulundurun
Alerji hastaları için uçak yolculuğu sırasında ilaçlarını yanlarında bulundurmak çok önemlidir. Unutulan ilaçlar seyahatinizi olumsuz yönde etkileyebilir. Ayrıca, parfüm ve deodorant gibi uçucu ürünler alerji semptomlarını artırabilir, bu nedenle bu tür ürünlerden kaçınmak önemlidir. Seyahat öncesi, doktorla alerji semptomları için uygun ilaçlar ve dozlar hakkında konuşmak önemlidir. Ayrıca, uçuş sırasında kullanılan ilaçların yan etkilerine dikkat edilmelidir.
